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月份:2019年11月

只要煮吃

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花生有很多吃法

道理当然是那样的吃鸡蛋是为了添补肉体必得类脂,本来吃鸡蛋是为了补偿人体必得生物素

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本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白质,每天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛

半杯牛心菜含有60毫克粗纤维C,仅半杯冰激凌就带有63毫克钙

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研究发现补充维生素C的运动员训练后遭受的肌肉损伤比服用placebo,Houston大学的研究人员发现补充精氨酸和赖氨酸的人体内帮助肌肉生长的荷尔蒙比服用placebo的人要高21.5倍

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